パーソナルトレーニング/整体ストレッチ/ダイエット RE:START GYM
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投稿日：2026/4/6
- ”マンジャロ注射”を使用するか悩んでいるあなたへ
- こんにちは！大阪・心斎橋のパーソナルジム RE:START GYM トレーナーの坂本です！
今回は話題になっている「マンジャロ注射」についてです。
マンジャロは、もともと2型糖尿病の治療薬として開発された注射薬です。
マンジャロの作用として、
・食欲を抑える
・胃の排出をゆるやかにする
・満腹感を持続させる
が挙げられます。
これにより、摂取カロリーが減り、結果として体重減少につながるケースがあります。
注意すべきポイント
・吐き気や胃の不快感などの副作用
・医師の処方が必要
・費用が高額になることがある
また、体重は落ちても筋肉量も一緒に減少する可能性がある点は重要です。
見落とされがちなデメリット
マンジャロのような方法で体重が減った場合でも、
・筋肉量の低下
・基礎代謝の低下
・リバウンドリスクの増加
といった問題が起こることがあります。
体重だけでなく「体の中身（筋肉量）」を考えることが重要です。
本当に重要なのは「身体の質」
理想的な体づくりにおいて大切なのは、
・筋肉量を維持・向上させること
・基礎代謝を上げること
・継続できる生活習慣を作ること
そのためには、トレーニングと食事管理の組み合わせが欠かせません。
トレーニングを取り入れるメリット
筋トレを行うことで、
・筋肉量の維持・増加
・基礎代謝の向上
・リバウンドしにくい体づくり
が可能になります。
特にダイエット中は、筋肉を落とさないことが重要です。
まとめ
マンジャロ注射は、医療的に体重減少をサポートする手段の一つですが、
・副作用の可能性
・筋肉量低下のリスク
・継続コスト
なども考慮する必要があります。
体重を落とすだけでなく、健康的で維持できる体を作ることが重要です。
無理なく体を変えたい方へ
「体重は落としたいけど、リバウンドはしたくない」
「見た目も引き締めたい」
このように考えている方は、トレーニングを取り入れた方法が現実的です。
RE:START GYMでは、一人ひとりの体の状態や目標に合わせて、
無理なく継続できるトレーニングと食事のサポートを行っています。
極端な方法に頼るのではなく、
正しい方法で体を変えていきたい方は、ぜひ一度体験トレーニングでご相談ください。RE:START GYM
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