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投稿日：2025/9/16
- 人体を動かす3つの構成要素ーー津液（水）
- 漢方では、「気」・「血」・「津液（水）」それぞれが重要な体の構成要素であると考えられています。 それぞれが常にバランスを保ち、コントロールし合うことで生理機能を円滑にしています。 これらが過不足なく巡っていれば体全体のバランスがとれるのですが、 どれか１つでも不足または滞れば歯車は回らず、 他も準じて不足したり、滞ってしまいバランスが崩れてしまいます。 この３つのバランスが崩れることで体や精神は、不快・不調を起こすと考えられているのです。
津液（水）はリンパ液など血液以外の体内全ての水分とそのはたらきを指します。 「陰液」とも呼び、その役割は、細胞・組織を潤し、排泄を潤滑にし、体温保持にも関わります。 津液（水）の運行・代謝には、腎・脾・肺の臓器が深い関係を持ちます。
● 津液（水）の働き
血液以外の体液
生命維持と生命活動に必要な水分
陰に属する
汗・涙・尿・リンパ液・胆汁
全身を潤す
排泄を潤滑にする
体温を保つ
津液（水）は脾（胃）で得た精で作られ、腎によって肺に運ばれ、肺によって全身を巡り代謝され、腎によって正常維持・排泄される
これら３つの構成要素は身体にとって最も重要な歯車です。 働きが常にバランスよく運行することが理想なのですが、 うまくいかずに、不足したり滞ったりしてしまうと、 身体にだけでなく心にも重大な影響を与えるようになります。 この気・血・津液（水）を運行しているのは 五臓五腑です。
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