ウナ 福岡店(UNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/8
- 冷え性の方必見！！！
- ダイエット悩んでいる方、、、、もしかして冷え性が原因かも！！！
冷え性って、血流の流れが悪くなり脂肪が燃えにくい！
むくみやすく、脂肪が硬くなり更に痩せにくい体質に。
～自宅でも出来る冷え性改善をご紹介～
40℃以上のお風呂に10～15分浸かる
→ シャワーだけだと体の芯は温まらない！毎日浸かるだけで全然違う。
朝は“白湯”を一杯飲む
→ 寝起きの体を内側から温めて、代謝のスイッチを入れる！
ふくらはぎをマッサージする
→ 「第二の心臓」ふくらはぎをほぐすと、血流UP＋むくみ解消
食事に“温活食材”を取り入れる
→ 生姜、にんにく、ネギ、根菜などは体の中から温めてくれる食材！
これを意識し体質改善して痩せやすい体を目指しましょう！！！
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谷川 タニカワ
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