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ドナ メア(DANS LA MER)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 星空が人の心に与える影響
- こんにちは。
ドナメアの正木です＾＾
今回は「星空が心に与える影響」についてお話をします。
皆さん、空は見上げますか？
夜空の星を見上げることにより、様々な効果が期待できます。
視力回復意外にも空を見上げることにより背筋が自然に伸び、
胸が開き、呼吸が深くなって新しい空気が循環します。
脳や内臓に必要な栄養素が行き渡り全身の巡りも良くなります。
呼吸が整うことで自律神経が調整されると、
胃腸の不調や偏頭痛、気分の浮き沈みなど
心身の不調改善にも繋がるのです。
日本には星空の名所がいくつかありますが、
個人的には宮古島と阿智村で見た星空が
今まで見た中で一番きれいでした。
石垣島に行った際に星空ツアーを申し込んでいたのですが
あいにくの天気で見れず。。。
宮古島行った際、リベンジで星を見に行ったのですが、
まさに天然のプラネタリウム！
肉眼で見るよりも写真に収めると数え切れない程の星の数！
夜釣りをしに来られている方もおり、
こんなきれいな星空の下で釣りができるなんて
なんて贅沢なんだと思いました。
心が行動を作りますが、行動も心を作ります。
真っ暗の空間では心が不安になりますが
暗闇に光る星は心を落ち着かせる効果があるのです。
街にいるとあまり空を見上げるという習慣がないかと思いますが
リフレッシュしたいとき、心を落ち着かせたいときにぜひ参考にしてみてください＾＾
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