ドナメア
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中区錦３－６－１７チサンマンション栄セントラルパーク３F
- 名古屋市営地下鉄名城線「栄駅」「久屋大通駅」、名鉄瀬戸線「栄町駅」より徒歩2分
ドナ メア(DANS LA MER)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- ストレッチの重要性
- こんにちは。
ドナメアの正木です＾＾
皆さん、普段ストレッチは行っていますか？
ストレッチには様々な効果があります。
・柔軟性の向上
・血行促進
・疲労回復
・肩こり腰痛の軽減
・関節痛の軽減 などなど。
体の面だけでなく、ストレッチをすることで
幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」が分泌されるため
精神面でも効果が期待できます。
適度な運動には自律神経の乱れを軽減する効果もあるため、
心と体のバランスを整えることでストレスがたまりにくくなります。
ストレッチを行う時のポイントは
1. 20秒以上伸ばす
2. 痛みを感じるほど伸ばさない
3. 呼吸を止めない
運動前は、関節や筋肉を柔らかくして体を温める
「動的ストレッチ」
運動後は、運動中に硬くなった筋肉をほぐす
「静的ストレッチ」
一般的には継続して2～3ヶ月後に
効果が表れることが多いようです。
継続は力なり！
────────────────────
☆全室個室のプライベートサロン
足つぼから始まりボディケア、ヘッドスパやオリジナルブレンドの
オイルを使用したオイルトリートメントで極上の時間と
リラクゼーションを提供します。
■ドナメア ~dans-la-mer~リラクゼーションサロン
■名古屋市中区錦3-6-17チサンマンション栄セントラルパーク3階
■AM11:00-PM8:00（最終受付19：00）
──────────────────────
#肩こり#ヘッドスパ#ドナメア #完全個室#栄リラクゼーションサロ ン#足ツボ#アロマ#オイル#ヘッドスパ#デコルテ揉みほぐし#ソフ トコルギ#腸もみ#カッサヘッドスパ#ボディーコルギ首凝り#アロ マオイル#足裏#オイルトリートメント#名古屋足ツボ#リラクゼーシ ヨン#栄#名古屋栄#錦3#ブライダル#学割#ラグジュアリー#ダイエッ ト#栄テレビ塔前#栄で肩こり#栄で足裏マッサージ#栄でオイルマッ サージ#栄でヘッドスパ#栄でリラクゼーション#栄で首コリ#栄で指 圧#名古屋栄#ラグジュアリー#栄生#枇杷島#名古屋#名駅#金山#中 村区#伏見#亀島#本陣#中村日赤#中村公園#新栄#千種#今池#吹上# 今池#覚王山#今池##国際センター#丸の内#浅間町#浄心#庄内通#大 須観音#上前津#鶴舞#矢場町#久屋大通
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥13,000 1周年感謝祭ありがとうクーポン 『NO1コース120分コース￥22000→￥13000』
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（11）
- 2026年3月分（32）
- 2026年2月分（29）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（32）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（37）
- 2025年2月分（4）
もっと見る
ドナ メア(DANS LA MER)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 《ドナメア足つぼ体験》（ラインアット登録口コミ必須） ￥5500→￥2980
|
|
新 規 |
¥7,000 【新規】 ２回ドナメアお得セット 1回目足つぼ25分＆2回目ボディ50分
|
|
全 員 |
¥5,000 城所担当60分もみほぐし特別価格 通常¥8800→¥5000
|
|
全 員 |
¥8,800 城所担当75分もみほぐし特別価格 通常¥11100→¥8800
|
|
全 員 |
¥11,100 城所担当120分もみほぐし特別価格 通常￥17760→¥11100
|
|
新 規 |
¥5,000 1周年感謝祭ありがとうクーポン 『60分コース￥13200→￥5000』
|
