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ドナ メア(DANS LA MER)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 足が棒になるってどういう状態？
- こんにちは！
ドナメアの城所です。長時間の立ちっぱなしや歩きで足に疲労がたまった状態を足が棒になると言いますが実際に足が棒になるとはどういう状態なのかを紹介します！
先ずは足が棒になるという言葉から考えてみます。
・意味
長時間歩いたり、立ちっぱなしでいたりして、足がひどく疲れて、こわばり、思うように動かなくなる様子を指します。
・由来
疲労困憊で足が動かなくなった状態を、棒のように硬直した状態に例えたことから生まれた表現です。
ては疲労がたまり足が動かなくなる状態の時、身体はどうのような状態か深堀りします。
足に疲労がたまった状態で起こる症状
・だるさ、重さ
血液循環が悪くなり、老廃物が溜まることで、足がだるく重く感じられます。
・足の痛み
筋肉疲労や血行不良により、ふくらはぎや足の裏に痛みが生じることがあります。
・むくみ
血行不良により、足に水分が溜まり、むくみが生じることがあります。
など
むくみ、痛み、重だるさが足が棒になる状態の原因となります。
これを解決するには血行を促進させ筋肉の張りをとることが大事でそれには足ツボがオススメとなります。
ぜひ棒になってしまった足を戻しにいらしてください！
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