ドナメア
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ドナ メア(DANS LA MER)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 巻肩 自宅で出来るセルフケア
- こんにちは
ドナメアの松岡です。
皆さん、巻き肩で悩まれてる方多い多いと思います、そして、この巻肩、なかなかご自宅で直すのは難しく、姿勢を良くするだけじゃ、丸まった筋肉を緩めることできないんですよね、そんな巻肩に効果的な自宅で出来る簡単セルフケアを紹介しますね
巻肩で悩んでる人の多くが、デスクワークの方が多く、腕を酷使してる方が多いです、だからこそ、
巻肩の方は写真の親指の赤丸の所をしっかり、もんで緩めてあげて欲しい。
手の親指は肩周りの筋肉と繋がってます。
小指側は首の筋肉と繋がってるので、そこをほぐしてあげると、自然に、巻き肩改善に繋がります、
是非手軽なので取り入れて見てくださいね(^^)
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■ドナメア ~dans-la-mer~リラクゼーションサロン
■名古屋市中区錦3-6-17チサンマンション栄セントラルパーク3階
■AM11:00-PM8:00（最終受付18：20）
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