ドナメア
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- 愛知県名古屋市中区錦３－６－１７チサンマンション栄セントラルパーク３F
- 名古屋市営地下鉄名城線「栄駅」「久屋大通駅」、名鉄瀬戸線「栄町駅」より徒歩2分
ドナ メア(DANS LA MER)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- プレ冬トレ！
- こんにちは！
ドナメアの城所です。
寒くなると身体は冷えて代謝が落ちてしまいます。
体温1℃下がるとで代謝は約12%低下するとも言われています。
代謝が落ちてしまうと
・太りやすく痩せにくくなる
・冷えやすくなる、疲れやすくなる
・免疫力が低下する
といった影響が出ます。
なので完全に寒くなる前に代謝が良くなるように
プレ冬トレが有効です！
プレ冬トレとは
冬が本格的になる前に運動習慣をつけ、基礎代謝が高い状態を維持して冬太りを防ぐためのトレーニングです。
筋トレ+有酸素+入浴のセットが特にオススメです！
今から冷えに備えて是非プレ冬トレを取りいれてみてはいかがでしょうか？──────────────────
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全室個室のプライベートサロン
■ドナメア ~dans-la-mer~リラクゼーションサロン
■名古屋市中区錦3-6-17チサンマンション栄セントラルパーク3階
■AM11:00-PM8:00（最終受付18：20）
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