ドナメア
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- 愛知県名古屋市中区錦３－６－１７チサンマンション栄セントラルパーク３F
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ドナ メア(DANS LA MER)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 冷えは血管のトレーニング不足？
- こんにちは。
ドナメアの正木です。
朝、布団から出るのがつらい。
手袋をしていても、指先が冷たい。
冬になると毎年こんなお悩みありませんか？
その冷え、実は「血管の動き」が関係しているかもしれません。
血管は本来、寒いと縮み、暖かいと広がって体温を調整しています。
でもい運動不足やシャワーだけの生活が続くと、この動きが鈍くなり血が末端まで届きにくくなります。
冬こそ大切なことは
・湯船に浸かる
・軽く体を動かす
・首、肩、足首を温める
冷えは体質ではなく習慣です。
冬は特に血管を動かして冷えにくいい体質にしてきましょう！
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