ドナメア
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ドナ メア(DANS LA MER)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- ギックリ腰
- こんにちは
ドナメアの松岡です。
新年早々私やらかしまして(＞＜)
ギックリ腰になってしまいました。。。
1月1日の朝起きた時からずっと腰に嫌な痛みがあり、おかしいとは思ってたのですが、日に日に痛くなり、おかしいと思った時にはまだ三が日で病院はやってないので、仕事始めの日は痛いながらに施術をし、病院に行ってきたところ、『ギックリ腰』と診断されました(＞＜)なんか、以前やらかした痛みに似てるなと思ってたんです、でもまさかですよ、31日の夜1日跨ぎで初詣に神社にお往復1時間かけて歩いて行っただけなのに（笑）そんな事でギックリ腰になるとは思わず。。。思いがけない病状に度肝を抜かれてました、確実に筋トレ不足なんだと痛感して、今年はストレッチと軽い自重の筋トレをしていく一年にしょうと思ったスタートでした。
ただ、幸いに、セラピストなおかげで、何が原因かが分かれば、対処出来るのがありがたい★
ギックリ腰と分かれば対処すればいいだけの事、その日がしっかり、ほぐして、対処したおかげで、次の日にはかなり良くなり、立ったり座ったりが楽になりました(^ ^)ギックリ腰をすると、よく安静にと言われますが、安静にしながら、無理のないストレッチやほぐす事とっても大切なんですよ、もし聞きたい方いたら是非言ってください(≧∀≦)
皆様も寒さのあまり縮こまって歩くと、
私みたいに痛い目を見るので(＞＜)お気をつけ下さいね
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