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モア 恵比寿(MORE.)のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 【リバウンドしないダイエットの考え方】
ダイエットを繰り返している方の多くが悩むのが「リバウンド」です。
一時的に体重が落ちても、気づけば元に戻る
もしくは以前より太りやすくなる
これは意志の問題ではなく、体の仕組みが関係しています。
リバウンドする原因は大きく3つあります。
1つ目は、代謝が落ちてしまうこと
食事制限だけのダイエットは筋肉量も落ちやすく
結果的に「痩せにくい体」になってしまいます
2つ目は、脂肪の質が変わっていないこと
セルライトや巡りの悪さはそのままなので
また脂肪がつきやすい状態に戻ってしまいます
3つ目は、生活習慣が変わっていないこと
一時的に頑張るだけでは体は変わりません
リバウンドしないために大切なのは
「体質そのものを変えること」です
・代謝を上げる
・血流やリンパの流れを良くする
・脂肪の質を変える
これができると、自然と太りにくくなります
MORE.では
エンダモロジー アライアンスでセルライトや巡りにアプローチし
ヴィーナスディーバで脂肪に直接アプローチ
さらにハンドでしっかり流すことで
一時的ではなく「根本から変わる体」を目指します
無理なダイエットではなく
戻らない体づくりをしていきましょう
皆様のご来店をお待ちしております。MORE.津川
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オーナー
津川 智香子ツガワ チカコ
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