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からだ鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

307件のブログがあります

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  • 寝る前スマホで首肩ガチガチ？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    森主 洋平
    寝る前スマホで首肩ガチガチ？
    寝る前、ついスマホ見ちゃいますよね…！SNSを少しだけ…のつもりが気づいたら30分、1時間…なんてことも(^ ^;)でも実はこれ、首と肩が固まりやすくなる“あるある習慣”です。理由は…続きを見る
  • 痛み止め、我慢せず上手に使う
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    森主 洋平
    痛み止め、我慢せず上手に使う
    腰や首肩がつらいとき、湿布や痛み止めに助けてもらうことってありますよね。結論から言うと湿布も痛み止めも、悪者ではありません。「今つらい」を乗り切るための、大事な味方です。…続きを見る
  • 座椅子ぬくぬく派さんへの注意点！！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    森主 洋平
    座椅子ぬくぬく派さんへの注意点！！
    こたつに座椅子。冬の「最強ぬくぬくセット」ですね。ただ本音を言うと、治療家としては「できれば封印してほしい家具ベスト3」にしっかり入ってきます。理由はシンプルで、座椅子に…続きを見る
  • 起きた瞬間の腰の重さが気になる方へ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    森主 洋平
    起きた瞬間の腰の重さが気になる方へ
    「朝が一番つらくて、動き出すと少しマシになるんですよね」こんなお話、よく伺います。同じ腰の痛みでも夜より朝いちばんが重いタイプの方は、寝ている間の「同じ姿勢」と「深いとこ…続きを見る
  • 坐骨神経痛と日常生活のコツ！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    森主 洋平
    坐骨神経痛と日常生活のコツ！
    「坐骨神経痛かもしれませんね」そう言われたことがあっても実際どんな状態なのか、分かりにくいですよね・・・。坐骨神経は腰からおしり、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びている太…続きを見る
  • その場しのぎ卒業しませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    森主 洋平
    その場しのぎ卒業しませんか？
    その日はスッキリするのに数日たつと「…あれ、また同じところがつらい」そんなこと、ありませんか？マッサージを受けた日はラク湿布を貼ると少し落ち着くでも忙しい毎日が続くうちに…続きを見る
  • 休んだのにだるい日の共通点
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    森主 洋平
    休んだのにだるい日の共通点
    寝ても寝ても、なんだか疲れが残る…そんな日が続くとつらいですよね。睡眠時間は取れているのに朝から重い肩や首がこっている腰も張る気持ちもスッキリしないこういう時、よくあるの…続きを見る
  • 筋膜リリースってなにするの？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    森主 洋平
    筋膜リリースってなにするの？
    最近よく耳にする「筋膜リリース」ってご存じですか？なんとなく「よさそう」「流行ってる」イメージはあるけど実際どういうことをしているのか、知らない方も多いと思います。筋膜（…続きを見る
  • こたつと座椅子で腰がピンチ？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    森主 洋平
    こたつと座椅子で腰がピンチ？
    寒くなってくるとこたつや座椅子から動けなくなる季節ですね・・・。テレビを見ていたら気づいたら同じ姿勢で何時間も…なんてこと、ありませんか？そして立ち上がるときに腰が重いお…続きを見る
  • とっても寒い...!!
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    森主 洋平
    とっても寒い...!!
    気温がグッと下がり、朝方や夜の冷えが強くなってきましたね...年末にかけてが暖冬だったのでなかなかこたえる寒さですねそんな時に活躍するのが貼るカイロです！！インナーの上に貼…続きを見る
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