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筋肉の痛み専門家　からだ鍼灸整骨院

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からだ鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

307件のブログがあります

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  • 階段とエレベーターどっち選ぶ？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    森主 洋平
    階段とエレベーターどっち選ぶ？
    今日はタイトルの通り、「階段とエレベーター、どっちを選ぶと体にいいのかな？」というお話です。駅やショッピングモールで、ついエレベーターに並んでしまうことはありませんか？も…続きを見る
  • 片手バッグ派は腰注意です！
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    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    森主 洋平
    片手バッグ派は腰注意です！
    買い物帰りや通勤時、知らず知らずのうちに“腰に負担のかかる持ち方”をしていませんか？実は、荷物の持ち方ひとつで、腰の筋肉や骨盤のバランスは大きく変わります。多くの人がやり…続きを見る
  • 筋肉の痛み専門家が見ているポイント
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    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    柴田 桂寿
    筋肉の痛み専門家が見ているポイント
    からだ鍼灸整骨院の柴田です。「首や肩、腰やひざがつらくて来ているのに、どうして別の場所まで触るの？」と、不思議に感じたことはないでしょうか。当院が大切にしているのは、「痛…続きを見る
  • 片足重心がクセになると…？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    森主 洋平
    片足重心がクセになると…？
    レジ待ち、歯みがき、会話中…気づくといつも同じ足に体重を乗せていませんか？片足重心は“楽”に感じますが、続くほど骨盤がねじれ、腰・股関節・膝・足首まで負担が連鎖します。代…続きを見る
  • 掃除機かけで腰が痛くなるワケ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    森主 洋平
    掃除機かけで腰が痛くなるワケ
    掃除機をかけたあとに「腰がズーンと重い…」「終わった頃には腰がピキッとする」そんな経験はありませんか？実は、掃除機そのものが悪いというよりも、“掃除機のかけ方”に腰を痛め…続きを見る
  • スマホ首を防ぐカンタン習慣
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/23
    投稿者：
    森主 洋平
    スマホ首を防ぐカンタン習慣
    スマホを見る時間が長くなると「首が重い…」「肩こりが取れない…」そんなお悩みが増えてきます。いわゆる「スマホ首」は、うつむいた姿勢が続くことで首のカーブがまっすぐになり、…続きを見る
  • 整骨院ってどんなところ？
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    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    柴田 桂寿
    整骨院ってどんなところ？
    からだ鍼灸整骨院の柴田です。「整骨院って、実際どんなことをされるの…？」と不安に感じている方へ、当院の施術の流れを簡単にご紹介します。まずは、今のお悩みをゆっくりお聞きし…続きを見る
  • その歩き方、ふくらはぎ泣いてます(TAT)
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    森主 洋平
    その歩き方、ふくらはぎ泣いてます(TAT)
    一日が終わるころ、「ふくらはぎがパンパン」「足がだるくて重い…」という方、多いのではないでしょうか。実は、ふくらはぎの疲れは「歩く時間」だけでなく、「歩き方」のクセにも大…続きを見る
  • つい足を組んじゃう人へ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    森主 洋平
    つい足を組んじゃう人へ
    ついつい椅子に座ると足を組んでしまう…。「昔からのクセだからしょうがない」とあきらめていませんか？じつは、足組みは“ただのクセ”ではなく、体からのサインになっていることが…続きを見る
  • 運動ゼロでも体がラクになる習慣
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    森主 洋平
    運動ゼロでも体がラクになる習慣
    「運動した方がいいのは分かってるけど、続かない…」そんな声を、当院でも本当によくお聞きします。でも実は、筋肉を守るために必要なのは「きつい運動」ではなく、「日常のちょっと…続きを見る
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