最新ブログ一覧
307件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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森主 洋平
静岡の皆さんこんにちは！からだ鍼灸整骨院の森主です！今日は「靴のローテーション」です。同じ一足を毎日履くと、足裏の当たり方が固定され、土踏まずやかかとの負担が一方向に偏り…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
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森主 洋平
静岡の皆さんこんにちは！からだ鍼灸整骨院の森主です！今日はカフェインとの付き合い方の話です。大切なのは「どれだけ飲むか」より「いつ飲むか」。目安は14時。ここを境に控えるだ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
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森主 洋平
静岡の皆さんこんにちは！からだ鍼灸整骨院の森主です！今日は、く“朝の光”で一日の調子を整えるお話です。起きて最初にカーテンを開け、外の明るさを目と肌に感じるだけ。数十秒で…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
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森主 洋平
静岡の皆さんこんにちは！からだ鍼灸整骨院の森主です！今日は「デスク環境を3cmだけ整える」話です。ポイントは、画面の上端が目線と同じ高さになるように合わせること。これだけで…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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森主 洋平
静岡の皆さんこんにちは！からだ鍼灸整骨院の森主です！秋は日照時間が短く、朝晩の冷えで筋肉がこわばりやすい季節です。その日の疲れを翌日に残さないために、入浴のタイミングを見…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
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森主 洋平
静岡の皆さんこんにちは！からだ鍼灸整骨院の森主です！秋は朝晩の冷え込みや日中との気温差が大きく、首や肩まわりに“こわばり”を残しやすい季節です。眠りの質が下がると、夜のあ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
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森主 洋平
固さの正体は、うるおいの巡りと滑りの低下。押し込むより、動ける質を整えるという発想。うるおいと滑りが戻ると、毎日は少し軽くなる。静岡の皆さんこんにちは。からだ鍼灸整骨院の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
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森主 洋平
気温が下がると筋肉はこわばりやすくなります。最近は腰や首のトラブルが増えています。今日からできる温める、動かす、呼吸、で守りましょう。静岡の皆さんこんにちは！からだ鍼灸整…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
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森主 洋平
毎日の「何気ない動き」に、腰痛のヒントがあります。原因を知れば、体はもっと軽くなる。正しい使い方とケアで、ぶり返さない腰へ。静岡の皆さんこんにちは！からだ鍼灸整骨院の森主…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
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森主 洋平
夏の疲れは、秋口に表面化します。自律神経×筋肉×血流をやさしく再起動。今日からのセルフケア＋専門施術で回復へ！静岡の皆さんこんにちは！からだ鍼灸整骨院の森主です。朝晩は涼…
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からだ鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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