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スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ

2026年1月のブログ一覧

9件のブログがあります

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  • なぜ「食後に眠い人」ほど姿勢が大事なのか
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    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    松本 成彦
    なぜ「食後に眠い人」ほど姿勢が大事なのか
    みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！みなさんは食後に眠くなるという経験はありませんか？眠くなるのは、副交感神経がしっかり働いているサインです。しかし姿勢が崩れ…続きを見る
  • お腹が硬い人ほど、ストレッチが必要な理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    松本 成彦
    お腹が硬い人ほど、ストレッチが必要な理由
    みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！お腹が緊張しやすい人や、ハリ感が取れないという人は多いのではないでしょうか。交感神経が優位な状態では、内臓の働きは後回しに…続きを見る
  • バランスよく食べているのに疲れが抜けない人はコレ！
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    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    松本 成彦
    バランスよく食べているのに疲れが抜けない人はコレ！
    みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！本日は食事と自律神経の関係性についてお伝えしていきます！食べると内臓が働き、副交感神経が優位になります。食後に眠くなるのは…続きを見る
  • 食いしばり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    辻井 綾翔
    食いしばり
    寝起き身体が辛い人は寝てる間の喰いしばりが原因かも！？本日のテーマは「喰いしばり」です！皆さんは歯医者に行った際、喰いしばりや歯ぎしりを指摘されたことはありませんか？喰い…続きを見る
  • 朝の運動の意外な効果！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    辻井 綾翔
    朝の運動の意外な効果！
    朝の運動習慣と夜の睡眠の関係朝に日光を浴びながら軽い有酸素運動をすると、「セロトニン（幸せホルモン）」が分泌されます。セロトニンのおかげで1日を気持ちよくスタートできるだ…続きを見る
  • 寒い日が続くときこそ、、、
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    辻井 綾翔
    寒い日が続くときこそ、、、
    寒い日が続くと、外に出るのも億劫になり、自然と身体を動かす機会が減ってしまっている人も多いのではないでしょうか？「今日は寒いからいいか…」と動かない日が続くと、知らないう…続きを見る
  • 姿勢と呼吸の関係性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    辻井 綾翔
    姿勢と呼吸の関係性
    みなさんこんにちは！本日は姿勢と呼吸について話します！皆さんは呼吸が普段浅い、深いなど意識したことはありますか？呼吸の深さの判別は少し難しいですが、「5秒吐いて5秒吸えるか…続きを見る
  • 姿勢悪い人必見！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    辻井 綾翔
    姿勢悪い人必見！？
    こんにちは！本日は身体が疲れやすい人の特徴について紹介します！・少し歩いただけで疲れる・1日動いていたら夜動けない・1キロ以上走れないなどいう方は意外と多いのではないでしょ…続きを見る
  • 良い習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    辻井 綾翔
    良い習慣
    朝の運動習慣と夜の睡眠の関係朝に日光を浴びながら軽い有酸素運動をすると、「セロトニン（幸せホルモン）」が分泌されます。セロトニンのおかげで1日を気持ちよくスタートできるだ…続きを見る
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