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ストレッチ専門店　SSS京都四条烏丸Studio

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118件のブログがあります

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  • 自律神経と関係の深い筋肉
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    松本 成彦
    自律神経と関係の深い筋肉
    みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！自律神経と関係の深い筋肉はいくつかありますが、特に重要なのは呼吸や姿勢に関わる筋肉です。これらの筋肉の緊張や働きは、自律神…続きを見る
  • 動作と呼吸をつなげる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    松本 成彦
    動作と呼吸をつなげる
    みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！体の癖というと、姿勢や動作そのものの問題だと思われがちですが、実はその土台には「呼吸の癖」が隠れているこ可能性もあります。…続きを見る
  • 口内状態と自律神経、ホルモンの関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    松本 成彦
    口内状態と自律神経、ホルモンの関係
    みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！口の中は、単なる「食べ物の通り道」ではなく、ホルモン調整の最前線とも言える場所です。噛む・味わう・飲み込むといった口腔刺激…続きを見る
  • 肩こりの原因
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    辻井 綾翔
    肩こりの原因
    今日は肩こりの原因について紹介します！色々な原因がありますが、1番多い原因とされる「猫背」にフォーカスしていきます！実は良い姿勢には明確な基準がありますその理想の位置から…続きを見る
  • ターンオーバーを駆使する
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    松本 成彦
    ターンオーバーを駆使する
    皆さんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！本日はターンオーバーについてお伝えしていこうと思います。ターンオーバーとは身体の組織の回復周期で、幹細胞と呼ばれる増殖装置に…続きを見る
  • ストレスが多い人ほど、食事より先にやるべきこと
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    松本 成彦
    ストレスが多い人ほど、食事より先にやるべきこと
    みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！内臓機能を上げていきたいという人も多いのではないでしょうか？ストレス環境では交感神経が優位になり、内臓の働きは低下します。…続きを見る
  • なぜ「食後に眠い人」ほど姿勢が大事なのか
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    松本 成彦
    なぜ「食後に眠い人」ほど姿勢が大事なのか
    みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！みなさんは食後に眠くなるという経験はありませんか？眠くなるのは、副交感神経がしっかり働いているサインです。しかし姿勢が崩れ…続きを見る
  • お腹が硬い人ほど、ストレッチが必要な理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    松本 成彦
    お腹が硬い人ほど、ストレッチが必要な理由
    みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！お腹が緊張しやすい人や、ハリ感が取れないという人は多いのではないでしょうか。交感神経が優位な状態では、内臓の働きは後回しに…続きを見る
  • バランスよく食べているのに疲れが抜けない人はコレ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    松本 成彦
    バランスよく食べているのに疲れが抜けない人はコレ！
    みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！本日は食事と自律神経の関係性についてお伝えしていきます！食べると内臓が働き、副交感神経が優位になります。食後に眠くなるのは…続きを見る
  • 幹細胞が他にどこにあるのか/ストレッチ/肩こり/腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    松本 成彦
    幹細胞が他にどこにあるのか/ストレッチ/肩こり/腰痛
    みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！本日は幹細胞について深めていきたいと思います。幹細胞は骨髄だけの特別な存在ではなく、僕らの体のあちこちに住んでいます。皮膚…続きを見る
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