スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/4/10
- 投稿者：
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松本 成彦
みなさんこんにちは。SSS京都四条烏丸Studioです！本日は私、松本が実際ダイエットプログラムの知識で一週間活動してみた結果を報告いたします。今回、私が取り組んだものとしては食…
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みなさんこんにちは。sss京都四条烏丸Studioです！今回は姿勢を制御するうえで大切な大腰筋についてお伝えしていきたいと思います。まず、大腰筋とは腰の背骨から股関節のすぐ下にあ…
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皆さんこんにちはsss京都四条烏丸Studioです！今回は足の指のトレーニングについてお伝えしていきたいと思います。足の指が使えるようになると身体の土台が安定するので、姿勢が良く…
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皆さんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！皆さんは指のグーパーきっちりできますか？足の指の動かし方と骨盤の前傾後傾が関係しているんですよ！足の指がグーがしっかりできた…
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みなさんこんにちは。SSS京都四条烏丸Studioです。実は私もSSSに入る前は腰痛もちでした。そしてちょうどSSSの研修が始まった時あたりに韓国に行ったのですが寒すぎて軽くストレッチ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/3/29
- 投稿者：
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松本 成彦
みなさんこんにちは。SSS京都四条烏丸Studioです。ダイエットにおいて血糖値が急上昇しないことが大事でしたね。血糖値は上がらなければ下がることはなく、急激な変化もありません。…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
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松本 成彦
みなさんこんにちは。SSS京都四条烏丸Studioです！今回はSSSのダイエットプログラムの中にある、心拍トレーニングの効果についてお伝えしていきたいと思います。まず心拍数を１２０－…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/3/26
- 投稿者：
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松本 成彦
みなさんこんにちは。SSS京都四条烏丸Studioです！今回は、血糖値コントロールのコツをお伝えしていきます。血糖値は大きく上がるから大きく下がります。大きく下がるとお腹が無駄に…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
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久保 侑也
尺骨神経についてですまず初めに手を最後握って終わるようにグーパーしてみて下さい！握った時にどの指に力が入っていますか？親指、人差し指、中指に力が入っている場合は正中神経で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/3/22
- 投稿者：
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松本 成彦
皆さんこんにちは！SSS京都四条烏丸Studioです！兼子さんがハワイから帰ってきたので、新たな学びを共有していただきました。私自身は、研修には参加できませんでしたが、技術に関し…
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