スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
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辻井 綾翔
朝の運動習慣と夜の睡眠の関係朝に日光を浴びながら軽い有酸素運動をすると、「セロトニン（幸せホルモン）」が分泌されます。セロトニンのおかげで1日を気持ちよくスタートできるだ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
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辻井 綾翔
寒い日が続くと、外に出るのも億劫になり、自然と身体を動かす機会が減ってしまっている人も多いのではないでしょうか？「今日は寒いからいいか…」と動かない日が続くと、知らないう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
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辻井 綾翔
みなさんこんにちは！本日は姿勢と呼吸について話します！皆さんは呼吸が普段浅い、深いなど意識したことはありますか？呼吸の深さの判別は少し難しいですが、「5秒吐いて5秒吸えるか…
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こんにちは！本日は身体が疲れやすい人の特徴について紹介します！・少し歩いただけで疲れる・1日動いていたら夜動けない・1キロ以上走れないなどいう方は意外と多いのではないでしょ…
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朝の運動習慣と夜の睡眠の関係朝に日光を浴びながら軽い有酸素運動をすると、「セロトニン（幸せホルモン）」が分泌されます。セロトニンのおかげで1日を気持ちよくスタートできるだ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
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辻井 綾翔
「斜角筋」という筋肉について紹介します！一般的にはあまり知られていない筋肉かもしれませんが、実は呼吸・姿勢に非常に重要な筋肉となっています。斜角筋（しゃかくきん）は、首の…
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- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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松本 成彦
みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！本日は幹細胞について深めていきたいと思います。幹細胞は骨髄だけの特別な存在ではなく、僕らの体のあちこちに住んでいます。皮膚…
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- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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松本 成彦
みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！本日は血液についてお伝えしていきます。骨の中にある“骨髄”は、身体の中でもっとも静かで、もっとも働き者な場所だです。ここに…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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辻井 綾翔
身体を柔らかくしたいけどなかなか柔らかくならない、、、という方はいませんか？人間の身体には自分ではストレッチ・柔らかくしにくい部分があります。SSSではその部分をプロのトレ…
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- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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松本 成彦
みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！僕らが飲んでいる水は、ただ喉を潤すだけじゃなくて、実は“血液そのものの材料”になっているんです。飲んだ水は胃と腸で吸収され…
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