スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
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松本 成彦
こんにちは、SSS京都スタジオです。本日は肋骨の肋間神経のストレッチの大切さについてお伝えしていきます。腕が動かしにくい、首が重いと感じる時は肋骨の硬さが関係しているかもし…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/15
- 投稿者：
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松本 成彦
こんにちは、SSS京都スタジオです。本日は肋骨の肋間神経のストレッチの大切さについてお伝えしていきます。腰や首がよく疲れる人、実は背中が動いていない可能性があります。本来よ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/14
- 投稿者：
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松本 成彦
こんにちは、SSS京都スタジオです。本日は肋骨の肋間神経のストレッチの大切さについてお伝えしていきます。呼吸が浅い人、実は肺ではなく肋骨の硬さが原因かもしれません。肋骨と肋…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
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瀧村 佳斗
姿勢が変わると、見た目は一気に若返る・最近疲れて見える・写真写りが悪い・背中が丸くなってきたそれ、年齢より姿勢の影響が大きいです。・背中が伸びる・頭の位置が戻る・呼吸が深…
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こんにちは！SSS京都烏丸スタジオです！みなさんはストレッチと聞くとどういうイメージがありますか？基本的に思い浮かべるのは、筋肉を伸張して「筋肉を緩める」というイメージがあ…
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横隔膜は、図の場所についており、息を吸うと下がり、吐くと元に戻る動きによって肺に空気を出し入れしています。この横隔膜がしっかり働くと、呼吸が深くなりリラックスしやすくなる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
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瀧村 佳斗
京都烏丸Studioの新たなスタッフを紹介します！【瀧村トレーナー】こんにちは！SSSトレーナーの瀧村です！トレーナー歴は2年。柔道整復師の資格を持っています。普段は、主にSSS梅田S…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
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辻井 綾翔
太るだけのイメージとはおさらば！まず最初に、『炭水化物＝糖質+食物繊維』なんです！食物繊維については以前の投稿で説明したので、今回は糖質について詳しく紹介します！糖質はど…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
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松本 成彦
みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！自律神経と関係の深い筋肉はいくつかありますが、特に重要なのは呼吸や姿勢に関わる筋肉です。これらの筋肉の緊張や働きは、自律神…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
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辻井 綾翔
『たんぱく質＝筋トレしている人が意識して摂るもの』と思っている人は多いのでは無いでしょうか？実は運動習慣の有無に関わらず全員にとって必須の栄養素なんです！もちろん筋肉の材…
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