スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
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松本 成彦
みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！本日は足の骨についてお伝えしていきます。まずは距骨です。距骨が外側にずれると足首の動きが悪くなります。次に、立方骨です。立…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
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辻井 綾翔
私たちが歩いたり走ったりできるのは、足裏にある「アーチ」のおかげです。足の裏には「内側縦アーチ」「外側縦アーチ」「横アーチ」の3つのカーブがあります。これらはクッションの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
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辻井 綾翔
ダイエットと聞くと「食事制限」というイメージが強いですが、実はそれだけでは不十分です。確かに、極端な食事制限をすれば体重は一時的に落ちます。でもその多くはリバウンドしたり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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松本 成彦
みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！9月23日にｓｓｓ梅田スタジオで兼子さんの技術練習があります！僕たちトレーナーはそれに向けてPNFを練習中です！PNFとは、身体の感…
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みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！前回お伝えした立方骨ですが普段の生活の中でどのように意識を持つのかということについて本日はお伝えしていきます。動くときはか…
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みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです。本日は足の骨シリーズ第2弾の立方骨をお伝えしていきたいと思います。立方骨は、足の小指側の側面にある骨のひとつで、小指と薬指と…
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皆さんは靴の裏を見ると踵（かかと）ばかり擦り減っている、、、なんて経験はありませんか？踵ばかり擦り減っている方は普段踵重心になり、不良姿勢に繋がっているかも知れません！踵…
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SSSのストレッチは「神経筋ストレッチ」といって神経と筋肉を混在させて伸ばすのが特徴です。螺旋的ストレッチ。筋肉を捻りながら伸ばすことによって筋肉の柔軟性は上がりやすくなり…
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皆さんはダイエットといえばどのようなイメージをお持ちでしょうか？一般的なダイエットでは、厳しい食事制限やハードなトレーニングが求められますが、これらは身体への負担が大きく…
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みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！同じ腰痛の人でも100人いれば100通りの原因があります。今回はその中でも、内臓からきている痛みについて紹介していきたいと思いま…
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