スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
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松本 成彦
みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！ふくらはぎって、実は“ギア”の役割を持っているんです。ふくらはぎには「腓腹筋」と「ひらめ筋」という2種類の筋肉があり、それぞ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/3
- 投稿者：
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辻井 綾翔
横隔膜は、図の場所についており、息を吸うと下がり、吐くと元に戻る動きによって肺に空気を出し入れしています。この横隔膜がしっかり働くと、呼吸が深くなりリラックスしやすくなる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
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辻井 綾翔
朝に日光を浴びながら軽い有酸素運動をすると、「セロトニン（幸せホルモン）」が分泌されます。セロトニンのおかげで1日を気持ちよくスタートできるだけでなく、14～16時間後には「…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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辻井 綾翔
皆さんはストレッチに対してどんなイメージをお持ちでしょうか？少し前までストレッチ＝準備体操というイメージが強く、ストレッチ専門店もほとんどありませんでした。しかし今では、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
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辻井 綾翔
こんにちは！今日は「SSSのストレッチはどのような人が受けるべきか」についてお話しします。例えば、○ 身体をもっと柔らかくしたい○ 慢性的な痛みやコリを改善したい○ 姿勢の悪さ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
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松本 成彦
みなさんこんにちは！SSS京都スタジオです！先日兼子さんの技術練習が梅田でありました。オンラインの研修は何度も受けたことがありますが、今回は対面での研修でした。感覚受容器を…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
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松本 成彦
みなさんこんにちは！sss京都四条烏丸Studioです！みなさんは肩を上げる時に肩の起点を考えたことはありますか？肩は肩関節から上げるのではなく、鎖骨の一番胸側にある胸鎖関節から…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
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辻井 綾翔
寝起きに身体が重だるい…その原因は「喰いしばり」かもしれません。歯ぎしりや喰いしばりは歯を傷めるだけでなく、首や肩こり、腰痛、四十肩など様々な慢性痛につながることがありま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
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辻井 綾翔
身体を柔らかくするためにストレッチをしたことがある人はおおいのではないでしょうか？実は筋肉を柔らかくするためには、筋肉や神経のしくみ、そして関節の動きを正しく理解すること…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
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松本 成彦
「息の吸い方」にもコツがあるって知っていますか？深い呼吸ができていないと、身体は疲れやすくなり、思考まで滞ってしまいます。ポイントは、舌を上あごにつけ、鼻から息を吸いなが…
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