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スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/18
- 寒い日が続くときこそ、、、
- 寒い日が続くと、外に出るのも億劫になり、自然と身体を動かす機会が減ってしまっている人も多いのではないでしょうか？
「今日は寒いからいいか…」と動かない日が続くと、知らないうちに身体はどんどん固まっていきます！
寒さによって筋肉は収縮しやすくなり、血流も滞りがちになります
そこに運動不足が重なると、筋肉や関節の動きが悪くなり、肩こりや腰の張り、疲れやすさなど、さまざまな不調につながりやすくなってしまいます。
とはいえ、寒い中で無理に運動を始めようとしても、なかなか気持ちが乗らないもの。
そんな時こそおすすめなのが、プロによる他動のストレッチです！！
他動ストレッチは、自分では伸ばしきれない筋肉までしっかりアプローチでき、血流改善や柔軟性アップが期待できます！
「動いていないのに身体がポカポカしてきた」「終わった後に身体が軽い」と感じる方も多く、寒い季節でも無理なく続けやすいのが魅力です。
寒さに負けて身体が固まりきってしまう前に、定期的なケアでコンディションを整えていきましょう！
寒い時期こそ、意識的に身体をゆるめて、快適な毎日を過ごしたいですね！
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