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スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ
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投稿日：2026/1/30
- お腹が硬い人ほど、ストレッチが必要な理由
- みなさんこんにちは！
sss京都四条烏丸Studioです！
お腹が緊張しやすい人や、ハリ感が取れないという人は多いのではないでしょうか。
交感神経が優位な状態では、内臓の働きは後回しにされ、お腹は緊張して硬くなります。
この状態で食事をしても、消化・吸収はうまく進みません。
さらに姿勢が崩れていると、内臓は常に圧迫され、回復モードに入れなくなります。
SSSストレッチは、筋肉を伸ばすためだけのものではなく、姿勢を整え、呼吸と内臓の動きを取り戻すためのものです。
お腹の硬さは、身体が「切り替えられていない」サイン。まずは姿勢から整えることが近道です。
そのスタートにあるのは、姿勢です。
SSSでストレッチをしてお腹の緊張が取れるようにしていきましょう！
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