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スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/7
- 下半身太り
- こんにちは！
皆さんは脚の太さが気になったことはありませんか？
一般的には下半身太りともいわれますね。
上半身に比べて下半身が太い人には実はある共通点があります！
それは姿勢が悪く、重心が低いのです！
つまり、重心が低いせいで必要以上にお尻や太ももの筋肉に負担がかかり、疲れた筋肉に血液が流れ込み（パンプアップ）太くなっているのです。
逆にいえば姿勢が良くなり、下半身の負担を減らす事が出来れば脚はダイエットせずに細くすることが出来るのです！
もちろん姿勢だけが下半身太りの原因ではありませんが、姿勢が関係しているパターンがほとんどです。
脚を細くしたいという方、姿勢を良くするようなトレーニング・ストレッチを日常に入れていくと良いかもしれないですね！
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