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投稿日：2026/3/23
- 足のつき方で脳の緊張が変わる理由
- こんにちは、SSS京都スタジオです。
本日は足のつき方と脳の関係についてお伝えしていきます。
歩くとき、私たちは無意識に地面からたくさんの情報を受け取っています。足の裏には多くの感覚受容器があり、体のバランスや姿勢を脳に伝えています。
足のつき方が強すぎたり、ブレーキをかけるような歩き方になると、体には余計な緊張が生まれやすくなります。
逆に、足裏全体で柔らかく地面を感じながら歩くと、体のバランスが整い、脳もリラックスしやすくなります。
歩き方は単なる移動手段ではなく、神経系の状態にも影響を与えています。
このように、足のつき方を少し意識するだけでも体の緊張は変わってきます。
ぜひ普段の歩き方を見直し、柔らかく地面を感じる歩き方を意識してみましょう。
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