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投稿日：2026/3/29
- 身体が回復するときの温かさの意味
- こんにちは、SSS京都スタジオです。
本日は「炎症」と身体の回復の関係についてお伝えしていきます。
炎症という言葉を聞くと、多くの人は「悪いもの」「体に良くないもの」と思うかもしれません。
しかし西洋医学では、炎症は身体を回復させるための大切な反応でもあります。
例えばケガをしたとき、その場所が赤くなったり、熱を持ったりします。
これは身体がその場所を修復するために、血液を集めて回復の作業をしている状態です。
血流が増えることで、栄養や免疫細胞が集まり、傷ついた組織を修復していきます。
このときに生まれるのが「温かさ」や「腫れ」といった炎症反応です。
また、消化をするときも身体は温かくなります。
これは副交感神経が働き、血流が内臓に集まることで起こる自然な反応です。
つまり身体が温かくなるというのは、回復や活動のエネルギーが働いているサインでもあります。
このように炎症は単なる悪いものではなく、身体が回復しようとしている自然な働きでもあります。ぜひ身体の反応を敵と考えるのではなく、身体が何をしているのかを観察しながら、回復しやすい生活を意識していきましょう。
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