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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 後屈は老化のサイン！
- みなさんが気になる老化。
老化し始めているサインって何だと思いますか？
正解は、後屈が硬くなっていると老化し始めているサインです！
なぜかというと、
後屈が出来ないということは、体の前側が硬くなっている。
姿勢が丸まりやすくなって、お爺ちゃんお祖母ちゃんのように
姿勢がおいている。
また、丸まる姿勢が当たり前になると呼吸が浅くなり、酸素、二酸化炭素の入れ替えの効率も下がります。
そうなることで、細胞が老いやすくなります！
なので、後屈できるようにこのストレッチをしてください。
簡単です！
息を吐きながら、鎖骨の下を押していきましょう！
息を吸うときは、鎖骨の下部を持ち上げます！
これを3回してみましょう！
それから後屈してみると、かなり後ろにそれていませんか？
後屈で、老化を防いでいきましょう！！！ストレッチ/整体/リンパ/慢性痛/肩こり/巻き肩/腰痛/姿勢改善/ダイエット/ランニング
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