ストレッチセンモンテンスリーエスシジョウカラスマスタジオ
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スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- SSSの良さとは？【柔軟性】
- 【身体の柔軟性が高まる】
柔軟性は、ただ伸ばせば良いわけではありません。
筋肉の走行や関節の構造、靭帯の役割を理解しながら
ストレッチを行うことで、効率よく柔軟性を高めることができます。
特に重要になるのが
・脊柱
・股関節
・肩関節
・胸郭・腹部
・足部・足趾
といった部位です。
これらの柔軟性が高まることで、
身体の連動が生まれ、立つ・歩く・腕を上げるといった日常動作もスムーズになります。
結果として、動きやすく負担の少ない身体へとつながっていきます。ストレッチ/整体/リンパ/慢性痛/肩こり/巻き肩/腰痛/姿勢改善/ダイエット/ランニング
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