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スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 正しいダイエット知ってますか？
ダイエットと聞くと「食事制限」というイメージが強いですが、実はそれだけでは不十分です。
確かに、極端な食事制限をすれば体重は一時的に落ちます。
でもその多くはリバウンドしたり、体調を崩したりしてしまいます。
ここで知っておきたいのが
「太っている＝肥満」
「肥満＝病名」
という事実です。
つまり、肥満は医学的に正しく向き合うべき“健康の問題”。
無理な食事制限で痩せるのではなく、体に負担をかけない正しい方法で取り組むことが大切なんです！
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