ハチオウジグランピラティス(HACHIOJI GRAND PILATES)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは♪♪♪最近よく聞く"マシンピラティス"「普通のピラティスと何が違うの？」「マシンって聞くと、なんだか難しそう…」そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょ…
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こんにちは♪♪♪朝起きたとき、「体が重たい…」「なんだかスイッチが入らない…」そんな日、ありますよね。特にお休みの日は、「今日はゆっくりしたいけど、何もしないのもなんだか…
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こんにちは♪♪♪「運動している時は気をつけているけど、普段の姿勢はあまり意識していない」そんな方、意外と多いのではないでしょうか？実は、体はレッスンの時間よりも、日常生活…
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こんにちは♪♪♪「頑張っているのに中々パフォーマンスが上がらない」「ちゃんと運動しているのに、肩こりや腰の重さが変わらない」そんなお悩みをお持ちの方は、いませんか？この場…
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こんにちは♪♪♪最近は雨の日が多いですね。雨の日が続くと、なんとなく体が重い、気分が上がらない、やる気が出ない…そんな感覚を覚える方も多いのではないでしょうか。実はこれ、…
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こんにちは♪♪♪「とても疲れているはずなのに、夜になると眠れない」そんな経験はありませんか？実はこの状態、体が元気すぎるわけではなく、心と神経が休めていない ことが原因の…
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こんにちは♪♪♪みなさんは運動は好きですか？「運動が苦手で続けられる自信がない…」そんな声をよく耳にします。でも実は、ピラティスは“得意・不得意”よりも自分のペースを大切…
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こんにちは♪♪♪みなさん、大事な日に向けてのボディメイクは出来ていますか？現在、結婚式に向けてボディメイクを始める方が増えていますが、実はウェディング準備とピラティスはと…
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こんにちは♪♪♪皆さんは「人は身体より先に心が限界を迎える」と言われていることをご存じですか？マラソンでも、筋力が尽きる前に「しんどい、もう無理かも…」と気持ちが折れてし…
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こんにちは♪♪♪皆さん、最近は特に寒くなってきましたね。特に朝なんかは、起きるのが辛くなってきたと思います。そんな日々が続き、最近疲れやすくなっていないですか？実は、日常…
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