フォルミナ ナゴヤサカエ
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フォルミナ 名古屋栄(FORMINA)のブログ
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投稿日：2026/2/5
- 足組みによる骨盤の歪みを整えましょう。
みなさん、無意識に足を組んでいないですか？？
足を組む行動は、多くの人が自然に行っている座り方ですね。
良くないと分かっててもうっかりやってしまいますよね....(°▽°)
しかし、この習慣が長く続くと体にさまざまな影響を及ぼすことがあります。
結論！
足を組む→骨盤がゆがみ→姿勢が崩れる→筋肉のアンバランス→全身の不調
足を組むことで骨盤周りへの影響
1.骨盤の左右のねじれ、傾き、歪みが生じる
2.股関節の動きが悪くなる
3.腰痛の原因、ギックリ腰のリスク上昇！
4.お尻の筋肉が弱くなり垂れやすくなる
さらに下半身太りやむくみやすくもなり、
猫背、巻き肩になりやすく肩こり首こりも生じます。
長年のくせついた体を整体でまず緩めるでいかなきゃいけないので、調整していきましょう！
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