フォルミナ ナゴヤサカエ
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投稿日：2026/1/30
- スマホ・PCなどで増える手のしびれ
「指先がジンジンする」
「朝起きたら手がしびれる」
「PC作業が続くと手がだるい」
最近こういった“手のしびれ”のお悩みが増えています。
しびれは神経や血流がうまく働きにくい状態で起こりやすく、原因は一つではありません。
特に多いのは、日常の姿勢や体の使い方による負担の積み重ねです。
手のしびれで多い原因
・首、肩の緊張(姿勢不良)
猫背、巻き肩、ストレートネックの姿勢が続くと、
首肩周りが固まりやすく腕から手にかけて違和感が出やすい。
・腕の使いすぎ(デスクワーク、運転、スマホ)
マウス操作やスマホ操作で手首から前腕が張り、しびれに繋がることがある。
・胸、鎖骨周りの強張り
肩が内側に入りやすい方は胸周りが硬くなってしまい、腕の血流が悪くなりやすい。
・手首周りの負担
手首を反らす、曲げるなどの作業が多いと手首付近の圧迫を強く感じやすい。
FORMINAではしびれが出ている部位だけを見るのではなく、
負担のかかり方を全体から確認して整えていきます！
原因の筋肉の硬さを取り、肩甲骨や肩関節から動きを出します。
姿勢改善することで、繰り返さない為の土台を作っていきます！
「なぜ手に負担が出ているのか」を見つけて
状態に合わせて整えることで、しびれや違和感が出にくい身体を目指します！
姿勢や体の使い方の負担が関係している場合では、整体でのケアが役立つことも多いです。
「いつものことだから」と我慢している方も多いですが
身体からのサインの1つです！
気になる方はまずはお気軽にご相談ください！
状態を確認して、原因に合わせて整えていきます♪
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