フォルミナ ナゴヤサカエ
- 整体・カイロ
- リラク
- 愛知県名古屋市中区錦３丁目16-27 栄パークサイドプレイス10階
- 栄駅徒歩1分 [肩こり/腰痛/小顔矯正/骨盤矯正/姿勢矯正]
フォルミナ 名古屋栄(FORMINA)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 首の痛み
「振り向くと首が痛い」
「寝起きから首が重い」
「デスクワークで首～肩がつらい」
首の痛みは、日常の姿勢や負担の積み重ねで起こることが多いお悩みです。
首は頭を支える場所なので、少しの姿勢の崩れでも負担が集中しやすいのが特徴。特に多い原因は以下です。
首の痛みで多い原因
・スマホ、デスクワークの姿勢
首が前に出るストレートネック姿勢が続くと首肩の筋肉が常に頑張ってしまう状態になる
・猫背、巻き肩
背中が丸まり肩が内側に入ると首の筋肉が引っ張られてしまい、緊張しやすくなる
・肩甲骨周りの動きの低下
肩や背中が硬いと、首が代わりに動いて負担が増える。
・呼吸の浅さ、ストレス
自律神経の乱れにより、力みが抜けにくくなり、首肩が強張りやすくなる
・睡眠時の姿勢
身体に合わない姿勢が続くと起床時の痛みに繋がり、寝違えを起こすこともある
当院では痛いところだけを強く押すのではなく、
首に負担がかかっている原因を全体から確認して整えていきます。
「なぜ首がつらくなるのか」を見つけて、
状態に合わせて整えることで戻りにくい身体を目指していきます！
今ある症状が気になる方はぜひ一度ご来院下さい♪
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