フォルミナ ナゴヤサカエ
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フォルミナ 名古屋栄(FORMINA)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- むくみを解消！ 整体で痩せやすい体を作る
こんにちは美容整体Forminaです。
「デスクワークが終わると足がパンパン」
「朝起きた時に顔が腫れぼったい」
そんな「むくみ」にお悩みではありませんか？
多くの方は、自分でマッサージをしたり、着圧ソックスを履いたりして対策していると思います。ですが、「その場は良くても、翌日には元通り」という方も多いはずです。
実は、むくみの本当の原因は、表面の筋肉ではなく、もっと深い「骨のキワ」にあるかもしれません。
なぜ「整体」でむくみが解消するのか？
むくみは、体内の余分な水分や老廃物がうまく回収されない状態です。
マッサージで表面を流すだけでは不十分な理由は、「通り道（深層）」が詰まっているからです。
当院の骨膜整体では、以下の3つのポイントにアプローチします。
1 癒着の解消： 骨と筋肉がベタっと張り付いていると、血管やリンパ管が圧迫されます。ここを剥がすことで、一気に流れをスムーズにします。
2 関節の調整： 骨格が歪んでいると、ポンプの役割をする筋肉が正しく使われません。
3 内臓の活性化： 水分代謝を司る腎臓などの関連ポイントを刺激します。
3[セルフケア]今日からできる「むくみ解消」のコツ
ブログを読んでくださっているあなたに、今すぐできるポイントを一つお伝えします。
「脛（すね）の骨のキワ押し」
内くるぶしから膝に向かって、骨のすぐ横（後ろ側）を親指でグーッと押してみてください。
ここにはリンパの流れを助ける重要なラインがあります。
痛気持ちいい範囲で、下から上へ5秒ずつ押していくだけでOKです！
4 まとめ
むくみは「体からのSOS」です。
「いつものことだから」と放置すると、脂肪がつきやすくなったり、慢性的な冷え性に繋がったりすることもあります。
「どこに行っても変わらなかった…」という方は、ぜひ一度、当院の骨膜整体を体感してみてください。あなたの足が驚くほど軽くなるお手伝いをさせていただきます！
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