フォルミナ ナゴヤサカエ
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フォルミナ 名古屋栄(FORMINA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 慢性的な凝り
- 「もう何年も肩や首が重い」
「マッサージに行ってもすぐ戻る」
そんな慢性的なこりに悩んでいませんか？
慢性的なこりは、単なる“筋肉の疲れ”ではありません。
身体の使い方・姿勢・呼吸・自律神経など、さまざまな要素が積み重なって起こります。
なぜ“慢性化”するのか？
慢性的なこりの多くは、次のような流れで定着します。
同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）
特定の筋肉だけが使われ続ける
血流低下・酸素不足
脳が「これが普通」と覚える
特に首・肩では、僧帽筋上部や肩甲挙筋などが過緊張しやすくなります。
そして問題は、「筋肉が硬いこと」そのものではなく、無意識の力みが抜けなくなっていることです。
ほぐしても戻る理由
「ほぐす＝一時的に緩む」
しかし、日常の姿勢や身体の使い方が変わらなければ、脳は元の緊張パターンに戻します。
つまり慢性こりは
・筋肉の問題
・ 神経の問題
・習慣の問題
この3つが絡み合っています。
こんな方におすすめ
何年も肩こりがある
頭痛や目の疲れがある
マッサージがその場しのぎになっている
ストレッチが続かない
慢性的なこりは、変わらないものではありません。
積み重なった緊張は、丁寧にほどけば必ず変わります。
慢性的なこりは「頑張り続けてきた証」でもあります。
そろそろ、頑張る身体を休ませてあげませんか？
あなたの身体が本来の軽さを取り戻すサポートをしています。
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