フォルミナ ナゴヤサカエ
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フォルミナ 名古屋栄(FORMINA)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/3/2
- セロトニンを増やす
- セロトニン(幸せホルモン)を効率よく増やすには？セロトニンは運動、日光浴、食事が大事になってきます(^^)
不足すると、苛々、不安、落ち込みなどを感じやすくなります！
●運動であれば、骨膜整体で体を整えてからすると、可動域もあがりより良く変化しやすくなります
●日光浴も体の不調を整えると、寝起きもすっきり、朝から太陽を浴びようと気持ちになれます
●食事に関しては、骨膜整体をすると栄養が体に行き渡りやすくなります
効率よく効果を出したい方、まずは骨膜整体で根本的に整えてからが効果的(^^)
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