キンマクセイタイリガク キンマク チトセカラスヤマイン
- 整体・カイロ
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- 東京都世田谷区南烏山６－４－２２ ホリバタテラス４０３
- 千歳烏山駅から徒歩2分、
キンマク 千歳烏山院(KINMAQ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/29
- 2025年もお世話になりました。
年末の大掃除は、腰に負担のかかる動きが多い時期です。
特に前かがみの姿勢や、中腰での作業は筋膜が引きつれやすく、ぎっくり腰のリスクも高まります。
腰を守るためには「腰から曲げる」のではなく、「股関節から折りたたむ」イメージが大切。
床の物をとる時は、片膝をついたり、体を近づけてから持ち上げると負担が減ります。
腰を痛める前に、少しだけ動作を意識してみてください。
頑張りすぎた体のメンテナンスは、KINMAQ整体院千歳烏山院にお任せください。
年内の営業は、本日１２月２９日(月)までとなりますが、年明けは１月５日(月)から営業しておりjます。
皆さまのご予約お待ちしております。
どうぞよいお年をお迎えください。
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