マシンピラティス グランフィット名古屋錦(旧：パーソナルジム Granfit 名古屋錦)
マシンピラティス グランフィットナゴヤニシキ
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グランフィット 名古屋錦(Granfit)のブログ
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投稿日：2025/7/5
- 【男性更年期障害とは？】疲れが抜けないを感じる方へ
- 【男性更年期障害とは？】“疲れが抜けない”を感じる方へ、ジムができるサポートとは
こんにちは。グランフィット名古屋です。
最近「なんとなく疲れやすい」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？
もしかすると、それは「男性更年期障害（LOH症候群）」のサインかもしれません。
男性ホルモン（テストステロン）の分泌が年齢とともに低下することで、
以下のような症状が現れることがあります：
・慢性的な疲労感・倦怠感
・集中力の低下
・睡眠の質の低下
・気分の落ち込み・イライラ
・筋力や性機能の低下 など
実際、2020年度の調査によると、こうした症状がありながら医療機関で受診している人は全体のわずか0.13％に過ぎません（J-Stage, 厚労科研報告）。
名古屋市中区では、1日あたり約1.3万人が「LOH症候群該当リスク層」と推定され、その多くが未受診のまま不調を抱えていると考えられます。
【当ジムができること】
医療行為は行いませんが、当ジムでは“見える化”と“整え直し”をサポートしています。
▼ サポート例
・AMSスコアによるセルフチェック
・握力測定（テストステロンとの相関がある指標）
・HRV（心拍変動）計測（自律神経とホルモン状態の目安）
・筋力維持・代謝向上を促す週1の中強度ウェイトトレーニング
・呼吸や睡眠・習慣のアドバイス
「何となく体調が悪いけど、病院に行くほどでもない」
そんな方にこそ、体験セッションで状態を“見える化”し、整えるサポートをしています。
伏見・丸の内で働く皆さまの、日常のパフォーマンス向上を応援します！
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