整体リライン 奈良院(整体Re:Line)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
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植島 章仁
坐骨神経痛っぽいのに病院で「異常なし」と言われた人へ。レントゲンやMRIで問題がなくても、お尻や腰の筋肉の硬さで神経が圧迫されることがあります。長時間座る片足重心骨盤のゆが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
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山中 菜央
寝る前のたった1分で、体の緊張をゆるめることができます。おすすめは「深い呼吸」です。1.仰向けで寝て、両手をお腹に置きます2.鼻からゆっくり4秒かけて息を吸う3.口から6～8秒かけ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
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植島 章仁
朝起きたら腰が痛い原因。多くは寝ている間の血流低下骨盤のゆがみ腰まわりの筋肉の緊張特に反り腰や横向き固定で寝る人は、同じ場所に負担が集中します。整体でできることは骨盤のバ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
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植島 章仁
肩こりと頭痛が同時に起こる本当の理由。多くは首・肩の緊張による血流低下。デスクワークやスマホで首が前に出ると、後頭部の筋肉が硬くなります。すると神経や血管が圧迫され、「締…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
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植島 章仁
寝ても疲れが取れない人が見落としているポイント。それは「睡眠時間」ではなく体の緊張が抜けているか。首・肩がガチガチ食いしばりがある呼吸が浅いこの状態では、寝ていても体は休…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
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山中 菜央
春は気温や環境の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。実は、春に不調が出やすい方の多くは、冬の間にたまった疲れや冷えをそのままにしています。春に向けて今のうちに体を…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
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植島 章仁
冬の不調を3月に持ち越さないために。寒さで縮こまった体は、そのまま春を迎えるとだるさ・頭痛・ぎっくり腰につながりやすい。今のうちに 首・肩の緊張をゆるめる 骨盤のバランスを…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
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植島 章仁
首まわりには自律神経やリンパの流れが集中しています。猫背や首こりが強いと、鼻づまり・目のかゆみが悪化しやすい。整体で首・肩の緊張がゆるむと、呼吸が深くなり自律神経が整いや…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
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山中 菜央
今日はバレンタインデーですね！イベント当日は気持ちは楽しくても、寒さや忙しさで体は意外と疲れやすいタイミングです。最近、・首や肩が重い・背中が張る・なんとなく体がだるいと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
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植島 章仁
腰痛の原因は1つではありません。・長時間の座り姿勢・筋肉の硬さ・骨盤のバランスの崩れ・運動不足・ストレスによる自律神経の乱れ実は「骨の異常」より筋肉や体の使い方が原因のこ…
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