整体リライン 奈良院(整体Re:Line)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 冬の猫背が不調を招く
- 冬は寒さの影響で体が縮こまりやすく、
無意識のうちに背中が丸まり、猫背になりやすい季節です。
猫背の姿勢が続くと、
首や肩、背中の筋肉に負担がかかり、
血流も悪くなります。
その結果、肩こりや首こり、
頭痛や疲れやすさを感じやすくなります。
また、胸が閉じた姿勢になることで、
呼吸が浅くなり、体に十分な酸素が行き渡りにくくなります。
これも、だるさや集中力低下につながる原因の一つです。
冬の猫背を放っておくと、
不調が慢性化しやすくなります。
寒い時期こそ姿勢を意識し、
体を整えておくことで、
冬でも楽に過ごしやすくなります。
違和感を感じたら、早めのケアがおすすめです。
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