整体リライン 奈良院(整体Re:Line)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 3月の寒暖差疲れに注意
- こんにちは、整体Re:Line奈良です。
3月は暖かい日と寒い日が交互に続き、1日の気温差も大きくなる時期です。
この寒暖差に体がついていけず、
・ なんとなくだるい
・ 肩こり・首こりがひどい
・ 頭痛やめまいが出やすい
・ 寝ても疲れが取れない
といった“寒暖差疲れ”の症状が出やすくなります。
原因は自律神経の乱れ。
体温調整を繰り返すことで、知らないうちに体はかなり疲れています。
整体で背骨・骨盤のバランスを整え、血流を促すことで
自律神経が整いやすい状態をつくることが大切です。
不調が強くなる前のケアがおすすめです。
3月もお身体しっかり整えていきましょう。
─────────────────────
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