整体リライン 奈良院(整体Re:Line)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 春バテを防ぐために今やること
- 春は気温差や環境の変化が大きく、
自律神経が乱れやすい季節です。
その影響で
・体がだるい
・肩こりや頭痛
・眠りが浅い
といった「春バテ」の症状が出ることも。
防ぐポイントはシンプルです。
首・肩の緊張をゆるめる
軽く体を動かす
呼吸を深くする
冬の間に縮こまった体を整えておくことで、
春の不調はかなり変わります。
つらくなる前のケアが、
元気に春を過ごすポイントです。
─────────────────────
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