整体リライン 奈良院(整体Re:Line)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 花粉症が悪化する姿勢の特徴
- 花粉症というと「鼻や目の問題」と思われがちですが、
実は姿勢も大きく関係しています。
特に多いのが、
・猫背
・首が前に出ている姿勢
・肩が内側に入っている状態
この姿勢になると胸が縮こまり、呼吸が浅くなります。
さらに首や顔まわりの血流・リンパの流れも滞りやすくなり、
鼻づまりや頭の重さが悪化することがあります。
首・肩まわりの緊張をゆるめ、姿勢を整えることで
呼吸がしやすくなり、体の巡りも良くなります。
花粉症がつらい時期こそ、
体のバランスを整えるケアも大切です。
─────────────────────
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