最新ブログ一覧
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ふとしたときに、自分の姿勢を意識していますか？スマホを見ながらの猫背、デスクワークで前かがみ、立っている時に片足重心…。こうした日常の何気ない姿勢のクセが、実は体に大きな…
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理想のカラダを目指す上で、トレーニングと並んで欠かせないのが「食事」です。特に、私たちが目指す姿勢改善や不調のない身体を維持するためには、日々の食事内容がとても大きな影響…
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日々の生活の中で、「姿勢が悪い」と気にしたことはありますか？実は、姿勢が乱れることで身体にはさまざまな影響が出ます。逆に、姿勢を正しく整えることで、多くのメリットを得るこ…
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日常生活で「姿勢が悪い」と指摘された経験はありませんか？現代ではスマートフォンやパソコンの使用が増え、猫背や巻き肩などの姿勢の崩れに悩む方がとても多くなっています。ただ、…
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Postureパーソナルジムでは、最新のデジタルフィットネス「ミラーフィット」を導入しています。ミラーフィットは、鏡の中にトレーナーが映し出される次世代型トレーニングシステムで…
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Postureパーソナルジムの強み1. 姿勢改善に特化したアプローチPostureパーソナルジムでは、単なる筋力トレーニングだけでなく、カイロプラクティック・ストレッチ・トレーニングを組…
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日々の疲れがなかなか取れないと感じている方も多いのではないでしょうか!?仕事や運動で蓄積された疲労は、体内の酸素不足が原因の一つです。酸素カプセルを活用することで、より効率…
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こんにちは、Postureパーソナルジムです。皆さんは普段の姿勢を意識していますか？「気づいたら猫背になっている」「肩が内巻きになっている」そんな悩みを持つ方も多いのではないで…
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こんにちは！Postureパーソナルジム です♪Posture（ポスチャー）とは「姿勢」という意味で皆さん、普段の姿勢を意識していますか？「猫背になりがち…」「肩こりや腰痛がつらい…」…
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