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ポスチャー(Posture)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- 体型の変化、見て見ぬふりしていませんか!?【平尾】
- 体型の変化、見て見ぬふりしていませんか!?
「最近、鏡を見るのがちょっと憂うつ」
「体重は大きく変わらないのに、ラインが違う気がする」
そんな違和感を感じていませんか？
30代・40代・50代になると、体型の変化はとても自然なこと。
筋力の低下、姿勢の崩れ、生活習慣の積み重ねによって、
気づかないうちに体のシルエットは変わっていきます。
多くの方がやってしまいがちなのが、
「まだ大丈夫」「忙しいから後で」と見て見ぬふりをすること。
でも実は、体型が大きく崩れる前の“今”こそが整えやすいタイミングなのです。
体型の変化は、単なる体重の問題ではありません。
姿勢が崩れることでお腹が出て見えたり、
肩が内側に入ることで背中が丸く見えたりします。
つまり、正しく整えれば体重を大きく減らさなくても印象は変わるのです。
「きつい運動はしたくない」
「何から始めればいいか分からない」
そんな方にこそ大切なのが、まず自分の体を知ること。
当ジムでは、体験時に姿勢や体の使い方をチェックし、
今の体に合った無理のない方法をご提案しています。
年齢や体力に合わせた内容なので、運動が久しぶりの方も安心です。
体型の変化に気づいた今が、始め時。
見て見ぬふりを続けるより、まずは体験で
「今の自分の体」を知ってみませんか？
きっと、前向きな一歩になるはずです。
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