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【パーソナル・韓国式ピラティススタジオ】 LIME Pilates  大宮

パーソナル　カンコクシキピラティススタジオ　ライムピラティス　オオミヤ

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  • 埼玉県さいたま市大宮区桜木町１-266-12 Grandio Sakuragicho 701号室
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ライムピラティス 大宮(LIME Pilates)のブログ

最新ブログ一覧

196件のブログがあります

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  • 一流の男性がピラティスをする理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    チヒロ
    一流の男性がピラティスをする理由
    今、世界全体を見ても、一流の男性の中でピラティスが流行っている理由として三つお話しします♪まず一つ目として、一般的に男性は股関節が硬くなりやすい傾向があるからです。その背…続きを見る
  • 更年期とピラティス
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/1
    投稿者：
    チヒロ
    更年期とピラティス
    女性なら誰しもが迎える更年期。45～55歳が女性ホルモン低下のピークだと言われています。そこで、更年期障害を緩和してくれる１つがピラティスです。ピラティスは、呼吸を整えながら…続きを見る
  • 肩こりの原因
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    チヒロ
    肩こりの原因
    こんにちは！大宮店のCHIHIROです！本日は、腰痛と並んで慢性的な身体の不調に多い、肩こりについてお話しします。肩こりはよく揉んであげることで軽くなりますよね。でもそれはあく…続きを見る
  • 姿勢と第一印象
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    チヒロ
    姿勢と第一印象
    本日は、姿勢と第一印象についてお話しします♪姿勢って普段なかなか自分では意識しないですよね。そのため、その人の生活習慣や内面がそのまま姿勢に現れてしまいます。例えば猫背だ…続きを見る
  • ピラティスとメンタル
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    チヒロ
    ピラティスとメンタル
    こんにちは♪大宮店CHIHIROです！ピラティスをするとどんな効果が得られると思いますか？たくさんある中で今回は、ピラティスとメンタルの関係性についてお話しします♪1.深い呼吸や…続きを見る
  • 継続と意識づけの大切さ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    チヒロ
    継続と意識づけの大切さ
    こんにちは♪LIME Pilates大宮店CHIHIROです！本日はピラティスの継続と意識づけの大切さをお伝えします。ジョセフピラティスさんの有名な名言にもあるように、10回やってコリの軽減…続きを見る
  • バレルの特徴
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2025/9/3
    投稿者：
    チヒロ
    バレルの特徴
    こんにちは！ライムピラティスのCHIHIROです！^_^今回はバレルについてをお話しします！バレルは、マシンの中でも特に、背骨や胸郭の柔軟性の向上にとても効果的なマシンになります！…続きを見る
  • 韓国式pilatesとは？
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/3
    投稿者：
    チヒロ
    韓国式pilatesとは？
    こんにちは！ LIME Pilates大宮店のCHIHIROです！^_^今日は、LIME Pilatesのコンセプトにある韓国式ピラティスとはなんぞや？普通のピラティスとは違うの？という疑問を解消していき…続きを見る
  • 美脚の鍵は足首にあった！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    マリノ
    美脚の鍵は足首にあった！
    こんにちは♪【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮店です♪「ふくらはぎが太く見える」「なんだか脚全体がむくんで見える」 そんなお悩み、もしかしたら“足首の硬さ”…続きを見る
  • 骨盤のゆがみ、放ってない？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/11
    投稿者：
    マリノ
    骨盤のゆがみ、放ってない？
    こんにちは♪【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮店です♪なんとなく体がだるい、姿勢が悪い、下半身が太りやすい…。 もしかしたらそれ、骨盤のゆがみが原因かもしれ…続きを見る
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