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ツキヨミ 天文館(TUKIYOMI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 眠っても頭が休まらない理由
眠ったはずなのに、
朝から頭がすっきりしない。
そんな日が続いていませんか。
睡眠時間が足りないわけでもないのに、
どこか疲れが残る感覚。
その原因は、
身体ではなく「頭の緊張」にあることも少なくありません。
日中は仕事や考えごとで、
私たちはずっと思考を使い続けています。
パソコンやスマートフォンを見続ける時間も増え、
頭の奥が休まらないまま一日が終わることも多いものです。
その状態のまま眠りにつくと、
身体は横になっていても、
頭は完全に休めていないことがあります。
だから朝になっても、
どこかぼんやりした重さが残る。
TUKIYOMIのドライヘッドスパは、
強くほぐす施術ではありません。
ゆっくりと触れていくことで、
頭の緊張を静かにほどいていく時間です。
施術の途中で、
呼吸が深くなっていることに気づく方も多くいらっしゃいます。
「眠ること」と「休まること」は、
少し違います。
頭まで休める時間を持つことで、
翌朝の感覚も変わっていきます。
なんとなく疲れが残る日が続いているときは、
少しだけ立ち止まってみてください。
静かに整える時間が、
眠りの質を変えるきっかけになるかもしれません。
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