ヤマシナナギツジヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- 京都府京都市山科区椥辻草海道町４０ー５ Ｙ’ｓビル１Ｆ
- 東西線椥辻駅～徒歩1分
山科椥辻 平川接骨院 針灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 【疲労物質が溜まりやすい姿勢の共通点】
- こんにちは。平川整体院グループです。
日常生活の中で、「長時間同じ姿勢でいると身体がだるくなる」「肩や背中が重く感じる」といった経験はありませんか。こうした疲れやだるさは、筋肉の中に疲労物質が溜まりやすくなることが関係している場合があります。
今回は、身体に疲労が溜まりやすい姿勢の共通点についてお話します。
◆筋肉が長時間働き続ける姿勢
私たちの身体は、立つ・座るといった姿勢を保つ時にも筋肉を使っています。特に座り姿勢や立ち姿勢では、首や肩、背中、腰の筋肉が身体を支えるために働き続けています。
本来、筋肉は伸びたり縮んだりすることで血流が保たれやすくなります。しかし同じ姿勢が長く続くと筋肉の動きが少なくなり、血流が滞りやすくなることがあります。
血流は酸素や栄養を運び、疲労物質を流す役割があります。そのため筋肉の動きが少ない状態が続くと、疲労物質が溜まりやすくなり、だるさや張りとして感じることがあります。
◆身体の一部に負担が集中する姿勢
疲労が溜まりやすい姿勢にはもう一つ共通点があります。それは、身体の一部の筋肉に負担が集中している姿勢です。
例えば、パソコン作業で頭が前に出た姿勢や、片側に体重をかけて立つ姿勢などです。このような姿勢では、特定の筋肉が身体を支えるために働き続けます。
同じ筋肉ばかりが長く働く状態になると、その部分の筋肉に疲労が溜まりやすくなり、肩や背中、腰の張りや重さとして感じることがあります。
◆当院での身体の見方
山科椥辻院では、身体のだるさや張りを感じる場合でも、その部分だけを見るのではなく筋肉の状態を確認しながら身体を見ていきます。
筋肉に負担が続くと、筋肉の中にしこり（トリガーポイント）ができることがあります。このしこりが周囲の筋肉の動きに影響し、張り感や疲労感につながることがあります。
当院では筋肉のしこりに着目し、緊張している筋肉をやわらげることで身体が動きやすい状態を目指して施術を行っています。
◆まとめ
疲労物質が溜まりやすい姿勢には、「同じ姿勢が長く続くこと」と「一部の筋肉に負担が集中すること」という共通点があります。こうした状態が続くことで筋肉に疲労が溜まりやすくなり、だるさや張りとして感じることがあります。
身体の疲れや張りが気になる方は、ぜひ一度山科椥辻院までご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 来院後にメニューを相談したい方はこちら！
|
投稿者
石原 優太
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（34）
- 2026年1月分（38）
- 2025年12月分（41）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（34）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（39）
- 2025年3月分（60）
もっと見る
山科椥辻 平川接骨院 針灸治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日9時半～18時限定】肩こり・腰痛ケア体験クーポン
|
|
新 規 |
¥2,980 来院後にメニューを相談したい方はこちら！
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日15時半～18時限定】体験クーポン 10,000円→2,980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日9時半～12時限定】トリガーポイントリセット整体+鍼or電気
|
|
新 規 |
¥2,980 【☆平日15時半～18時限定】トリガーポイントリセット整体+鍼or電気
|
|
新 規 |
¥2,980 【★肩こりがつらい方平日限定：9時半～12時】整体＋ハイボルト施術or鍼施術
|
