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山科椥辻 平川接骨院 針灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 【テレビを斜めに見た後の首の左右差】
- こんにちは。平川整体院グループです。
テレビを見ているとき、ソファや床に座りながら少し体を斜めにして画面を見ていることはありませんか。くつろいでいる姿勢のつもりでも、同じ方向を向いた姿勢が続くことで、首や肩に左右差が生まれることがあります。今回は、テレビを斜めに見たあとに首の動きに差を感じる理由についてお話しします。
◆斜めの姿勢で起こる体の使い方
テレビを斜めの位置から見ていると、首は常に同じ方向へ少し回旋した状態になります。このとき、首の左右の筋肉は同じように働いているわけではなく、片側は縮んだ状態、もう片側は伸ばされた状態で姿勢を支えています。
この姿勢が長く続くと、首の筋肉の使い方に偏りが生まれやすくなります。
◆首の左右差が生まれる仕組み
同じ方向に首を向け続けると、縮んだ側の筋肉は緊張しやすくなり、反対側の筋肉は伸ばされた状態が続きます。こうした状態が長時間続くことで筋肉の柔軟性に差が出てしまうことがあります。
筋肉の緊張が続くと血流も滞りやすくなり、首を反対側へ動かしたときに動かしにくさや張りとして感じられることがあります。
◆違和感を感じやすい場面
テレビを見終わったあとに首を回したとき、「片側だけ動きにくい」「左右で動きの感覚が違う」と感じる場合は、首周囲の筋肉の緊張が関係していることがあります。
特にソファで体を横に向けた姿勢や、床で横座りの姿勢でテレビを見ている場合は、首に偏った負担がかかりやすくなります。
◆当院の施術の考え方
山科椥辻院では、首の違和感がある場合でも首だけを見るのではなく、肩や背中の筋肉の状態も確認しながら施術を行います。首の筋肉は肩甲骨周囲の筋肉と連動しているため、全体のバランスを整えることが大切です。
筋肉の緊張している部分やトリガーポイントにアプローチし、筋肉の柔軟性を高めながら血流改善を促していきます。
◆まとめ
テレビを斜めに見る姿勢が続くと、首の筋肉の使い方に偏りが生まれ、左右差として感じられることがあります。首や肩の違和感が続く場合は、筋肉の状態を整えることも大切です。気になる症状がある方は、山科椥辻院へお気軽にご相談ください。身体の状態を確認しながら、適切なケアをご提案いたします。
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投稿者
山口 藍梨
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