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山科椥辻 平川接骨院 針灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 【長時間運転と右足の重だるさ】
- こんにちは。平川整体院グループです。
行楽や出張で運転が増えると、右足のふくらはぎやスネに独特の重だるさを感じませんか。この違和感は、ブレーキやアクセル操作という繊細な動きの繰り返しが深く関係しています。
◆ブレーキ操作が筋肉に与える負担
運転中の足は常に緊張状態にあります。特にブレーキ操作は、踏み込む力だけでなく「いつでも踏めるように浮かせて待機する」動きが必要です。このとき、足首を反らせる筋肉と踏み込む筋肉が交互に働きます。
一見小さな動きですが、数時間も微調整を繰り返すと筋肉は過度な負荷を受け続け、次第に柔軟性を失って硬くなります。これが「足が張る」という状態の正体です。
◆なぜ右足ばかりが疲れやすいのか
オートマチック車は右足だけで二つのペダルを操作します。かかとを支点に足首を左右に振る動きは、股関節から足先までの筋肉を複雑に連動させます。
長時間この動作を続けると、筋肉の中に「トリガーポイント」と呼ばれるしこりができやすくなります。このしこりができるとスムーズな伸び縮みができなくなり、血流も滞ります。休憩しても重さが取れないのは、筋肉の深い部分にこの硬さが残っているからです。
◆当院の施術の考え方
山科椥辻院では、表面を揉むのではなく、操作で負担がかかった筋肉の深層部にアプローチします。硬くなった筋肉を特定し、血流を改善させることで溜まった老廃物の排出を促します。
鍼を用いる場合も、筋肉の緊張緩和と血流改善を目的としています。筋肉が本来のしなやかさを取り戻せば、運転後の足の軽さは大きく変わります。
◆まとめ
「運転仕事だから仕方ない」と諦める前に、まずは足の状態を確認してみませんか。山科椥辻院では、生活スタイルに合わせたケアを提案しています。ドライブや仕事帰りに足の重さを感じたら、ぜひ当院へご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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投稿者
石原 優太
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