最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/2/19
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栗山 秀明
「ただいま」と言った記憶はある。でも気づいたら深夜。ソファで首を痛めたまま目が覚める。そんな“気絶寝”をしていませんか？それは単なる寝落ちではないんです。極度の疲労と自律…
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- 投稿日：
- 2026/2/18
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栗山 秀明
会議中、無意識にフリスクを噛み砕いていませんか？口に入れてスッとさせるだけのはずが、気づけば「ガリッ」と強く噛み砕いている。実はそれ、脳疲労と集中力低下のサインかもしれま…
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- 投稿日：
- 2026/2/16
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栗山 秀明
「さっき読んだはずなのに、内容が頭に入っていない」「メールを何度も読み直してしまう」そんなこと、増えていませんか？それは単なる注意力不足ではありません。脳の疲労と自律神経…
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- 投稿日：
- 2026/1/23
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栗山 秀明
「人の話をちゃんと聞かなきゃ」「この一言で、相手を傷つけていないだろうか」1on1や日々の声かけの中で、そんなことを常に考えていませんか？実はその“気遣い”、あなたの首と頭に…
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- 投稿日：
- 2026/1/17
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栗山 秀明
「なぜか今日、首が回らない」「頭が重くて気分まで落ちる」1月に入ってから、こんな不調が続いていませんか？天気予報を見ると低気圧。でも「気のせいかな」「私の体調管理が甘いだ…
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- 投稿日：
- 2026/1/15
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栗山 秀明
「リーダーなんだから弱音を吐いちゃいけない」「結果を出して当然。休んでる場合じゃない」そんなふうに、自分に言い聞かせながら毎日を過ごしていませんか？ふと気づくと、奥歯を噛…
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- 投稿日：
- 2026/1/14
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栗山 秀明
連休明け、「なぜか首がガチガチ」「頭が重くて仕事に集中できない」「気分まで落ち込む」そんな感覚、ありませんか？実はそれ、1月特有の気圧変動による自律神経の乱れが関係してい…
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- 投稿日：
- 2025/12/27
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栗山 秀明
「今年もあと少しだから頑張らなきゃ」「大掃除も年賀状も、まだ終わってない…」そんなふうに、疲れを感じながらも気合で乗り切ろうとしていませんか？朝起きても体が重い、寝たはず…
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- 投稿日：
- 2025/12/17
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栗山 秀明
仕事は嫌いじゃない。むしろ、やりがいもあるし、本当はもっと頑張りたい。それなのに朝になると体が重い会社に行こうとすると動けない集中力が続かないこんな状態で悩んでいませんか…
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- 投稿日：
- 2025/12/12
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栗山 秀明
最近、「なんか疲れる」「誰にも本音を言えていない気がする」そんな感覚はありませんか？優しい人ほど、心の奥にある“本当の気持ち”を押し込めてしまうクセがあります。相手を傷つ…
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